Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1520 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 212,08g.
Morgenmad: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Frokost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Andet: Черная Смородина, Крыжовник, Малина. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людовиг14's Vægt Historie
|