Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 90,93g | Prot.: 157,72g | Kulhyd.: 140,52g.
Morgenmad: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Frokost: Garant Mellanmjölk 1,5%. Aftensmad: Pommes Frites, Halloumi, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Andet: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Ferrero Nutella, Churros, XLNT BCAA. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|