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Hallöchen ihr Lieben, ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🌞
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1338 kcal
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Fedt: 33,39g | Prot.: 58,41g | Kulhyd.: 202,49g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. Frokost: Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Snacks/Andet: Schokoliebe Mini Schaumküsse, Äpfel. mere..
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3464 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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