Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1814 kcal
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Fedt: 49,99g | Prot.: 198,48g | Kulhyd.: 141,84g.
Morgenmad: Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Continente Equilibrio Bran Flakes, Prozis Creatina, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Maçã, Ovo Cozido. Frokost: Pêssegos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Aftensmad: Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido, Legumes Grelhados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Myprotein Caseína Micelar, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Banana. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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