Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
236 kcal
|
Fedt: 8,66g | Prot.: 24,26g | Kulhyd.: 16,49g.
Frokost: Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|