Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 41,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
505 kcal
|
Fedt: 22,77g | Prot.: 41,11g | Kulhyd.: 38,17g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Café Expresso, Canela, Ovo Frito, Président Queijo Prato, Banana Prata. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Artesano Original, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado. mere..
|
|
2115 kcal
|
Motion:
Cykling - 5 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lilianmart's Vægt Historie
|