Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 64,49g | Prot.: 63,68g | Kulhyd.: 101,26g.
Frokost: Alface de Folha Verde, Creme de Milho, Baita Filé de Frango Empanado . Snacks/Andet: Lacta Bombom Ouro Branco , Lacta Bombom Ouro Branco , Lacta Bombom Ouro Branco , Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Cozido. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Idræt - 10 minutter, Bodybuilding - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janamorenastica's Vægt Historie
|