Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 65,78g | Prot.: 66,24g | Kulhyd.: 124,08g.
Morgenmad: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Летний День Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Сахар, Кофе. Frokost: Помидоры, Молоко Зауралья Биоряженка, Сметана 15%, Борщ, Пятерочка Хлеб Фермерский. Aftensmad: Макфа Вермишель Отварная, Лэнд Печень Жаренная с Луком. Snacks/Andet: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
|
3755 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|