Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2009
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 31,91g | Prot.: 69,62g | Kulhyd.: 178,17g.
Morgenmad: tea, diet mountain dew, banana, oven roasted chicken bites. Frokost: tea, sweet potatoes, turkey breast. Aftensmad: spaghetti sauce, angel hair pasta, ground beef. Snacks/Andet: activia, water, turkey breast, banana, water, pineapple chunks. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|