Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 20,59g | Prot.: 30,19g | Kulhyd.: 147,11g.
Morgenmad: REWE Bio Hafermilch, Espresso. Frokost: Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Popp Hummus , Möhren, Zitronensaft, Fenchel, Weißwein, Weinschorle, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Maiswaffeln. Snacks/Andet: Pulmoll Classic , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Saure Gurken, Allos Linsen-Aufstrich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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