Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1817 kcal
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Fedt: 83,90g | Prot.: 67,66g | Kulhyd.: 191,14g.
Morgenmad: Rasting Mettwürstchen, Edeka Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Andros So Good So Veggie , REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Kernige Haferflocken. Snacks/Andet: Kinder Schokobons White, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Bio Cashew Kerne. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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