Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
664 kcal
|
Fedt: 12,80g | Prot.: 34,68g | Kulhyd.: 110,99g.
Morgenmad: Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные, Нектарины, Кофе с Молоком. Frokost: Куриная Печень, Макароны Отварные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3137 kcal
|
Motion:
Træning - 17 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|