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Hoy he aprovechado que iba a comprar mi pan de maíz y espelta del desayuno y me he puesto a andar…pese al calor me he marcado 8,5 km! Nada mal! 😄
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1363 kcal
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Fedt: 41,06g | Prot.: 64,14g | Kulhyd.: 186,79g.
Morgenmad: Alpro Leche de Avellanas, Pan de Maíz (Receta Casera), Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Entera. Frokost: Zumo de Naranja Natural, Manzana, Melocotones, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Hacendado Spaghetti Fino, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aftensmad: Philadelphia Queso Untar Light, Campofrío Jamón York, Serrano Jamón Serrano, Melón . Snacks/Andet: 7 Hermanos Chopped de Pavo, Bimbo Rapiditas, 7 Hermanos Chopped de Pavo. mere..
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414 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Apple Health - 22 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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