Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1346 kcal
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Fedt: 42,61g | Prot.: 103,96g | Kulhyd.: 138,65g.
Frokost: Quero Feijão Preto, Coxão Mole Cozido, Mexerica. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho de Carne, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Mexerica, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andet: Yoki Pipoca Natural com Sal, Mix Sementes e Grãos , Amendoim, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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greisy de bona's Vægt Historie
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