Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 43,89g | Prot.: 47,98g | Kulhyd.: 203,97g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Hati Ayam, Minyak Wijen, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel Dimasak. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kecambah Alfalfa, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Snacks/Andet: Safiya Chia Seed, Pepaya, Jagung Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kraft Cheddar Cheese. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diniraaaa's Vægt Historie
|