Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2163 kcal
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Fedt: 56,30g | Prot.: 40,06g | Kulhyd.: 210,29g.
Morgenmad: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Chia-Samen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Bananen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Gebratener Tofu, Senf, Avocado, Espresso, REWE Bio Hafermilch. Frokost: Lambertz Nussecken, Rapsöl, Fenchel, Espresso, REWE Bio Hafermilch. Aftensmad: Harry Mini Butter Croissant, Koriander, Gurke (mit Schale), Möhren, Gemischter Salat, Gebratener Tofu, Sojasoße, Seeberger Sesam Geschält, REWE Chipotle Chili Sauce, Reispapier. Snacks/Andet: Krombacher Radler (Flasche), Beck's Bier (330ml), Riesling. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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