Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2011
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2011:
|
1235 kcal
|
Fedt: 25,84g | Prot.: 36,49g | Kulhyd.: 118,19g.
Morgenmad: Orange Juice. Frokost: Chá Verde, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Leg (Rump Half). Aftensmad: White Bread, Salsicha De Frango Vita Light. Snacks/Andet: Pineapple. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Pilates - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolFreitas's Vægt Historie
|