Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2014
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2014:
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1755 kcal
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Fedt: 9,49g | Prot.: 160,23g | Kulhyd.: 263,49g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Banana Prata, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. Frokost: Cerélus Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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