Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
750 kcal
|
Fedt: 40,85g | Prot.: 54,57g | Kulhyd.: 47,91g.
Morgenmad: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сыр Сулугуни. Frokost: Грецкие Орехи, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
622 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|