Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2617 kcal
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Fedt: 93,88g | Prot.: 109,90g | Kulhyd.: 313,83g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Arla Skyr Natur, Zwiebeln, Speckwürfel, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Olivenöl, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Aftensmad: Süßkartoffel, Rote Beete, Frischkäse, Pecorino, Mischkornbrot. Snacks/Andet: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia, Grappa, Vollmilch, Nektarinen, Äpfel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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