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🤪 Im Moment noch viel Stress. Das Gewicht springt hoch und runter. Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1681 kcal
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Fedt: 68,78g | Prot.: 114,76g | Kulhyd.: 117,71g.
Morgenmad: Miccis Salted Csramel Syrop, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline . Frokost: Kartoffeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Aftensmad: Fini Modena Fini Glaze Aceti Balsamico Di Modena, Rispentomaten, Milbona Skyrella. Snacks/Andet: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Amarula Cream Liqueur, Italienisches Eis, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline . mere..
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1478 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Kugliiii🌷☀️nächste Woche bestiiiiimmmmmmmmt viiiiiel viiiiiel besser☘🦋🌻
09 jul 21 af medlem: Aslı.83
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@Aslı.83 es kann und muss nur besser werden 💪😊. Mein Gewicht geht grundsätzlich sehr schwer/langsam runter aus vielen Gründen: Diabetes, Cortison, Schilddrüse, genetischer Defekt usw. Aber ich bin trotzdem dran und stolz, was ich bislang erreicht habe. 😉
09 jul 21 af medlem: kugli
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Mit der Unterfunktion hab ich auch zu kämpfen 🤷🏽♀️ es wird besser werden, bei der Disziplin, Geduld und Kontinuität die du an den Tag legst, chakaaaa🦾
09 jul 21 af medlem: Aslı.83
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09 jul 21 af medlem: kugli
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Kein Stress machen, bringt doch nix! Hab auch Unterfunktion , dafür gibt’s ja die Tabletten 💊😊✌🏻
09 jul 21 af medlem: veggielady!
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veggietussi ich bin wohl gut eingestellt. Schon seit Jahren! Stress ist vorübergehend wegen Umzug und einrichten. Danach habe ich mehr Zeit und Ruhe 😊
09 jul 21 af medlem: kugli
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Schaffst du auch noch!😊💪🏻😊🍀🌺
09 jul 21 af medlem: veggielady!
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@veggietussi Ich habe Zeit 😉... ich habe von 107 kg bis hierher geschafft... dieses eine Kilo werde ich auch hin kriegen 😅
09 jul 21 af medlem: kugli
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