|
ne bu şimdi. 5 günde 200 gram nasıl almışım ya full uyuduğum halde diyete sadece en son tartıldıgim da 5 gün önce baya yedim ama çıkarttım zaten 🤢 bu kilo işleri insanin psikolojisini bozar gerçekten dnnxnznns
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
303 kcal
|
Fedt: 13,70g | Prot.: 20,31g | Kulhyd.: 25,43g.
Morgenmad: TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|