Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2684 kcal
|
Fedt: 15,84g | Prot.: 52,72g | Kulhyd.: 228,08g.
Aftensmad: Ketchup, Schwarzbrot, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, REWE Silberzwiebeln, Freshona Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kraft Miracel Whip. Snacks/Andet: Honigwein, Reissdorf Kölsch, Aldi Süssli, DM Flohsamenschalen, Pepsi Pepsi Max, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. mere..
|
|
2186 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dreilaendereck's Vægt Historie
|