Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 41,93g | Prot.: 72,64g | Kulhyd.: 165,83g.
Morgenmad: Mevgal Греческий Йогурт 0% с Клубникой, Кофе Латте, Малина. Frokost: Bellezza Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Булгур (Вареный). Aftensmad: Кукуруза Вареная, Шампиньоны Гриль, Кукуруза Гриль. Snacks/Andet: Голубика, Черешня Черешня, Малина, Абрикосы, Nashe Сырок из Йогурта в Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Яблоко Голден. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|