Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2220 kcal
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Fedt: 78,68g | Prot.: 193,23g | Kulhyd.: 203,57g.
Morgenmad: Myprotein Clear Whey Isolate Orange Mango, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Blueberry Cheesecake. Aftensmad: Olivenöl, Milbona Kräuterbutter , Gelbe Paprika, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Champignons, Brokkoli, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Lidl Zartbitter Schokolade , Lidl Nuts Royal, Pflaumen, Weintrauben, Kiwi, Äpfel, Aprikosen, Chiquita Banane. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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