Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1299 kcal
|
Fedt: 68,73g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 109,71g.
Morgenmad: Taralli, Best Espresso Caffè Macchiato, Zucchero. Frokost: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Aftensmad: Findus Spinaci Filanti, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Andet: Bonduelle Coccole di Zucca e Carote, Ketchup, Aia Würstel. mere..
|
|
1639 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|