Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
691 kcal
|
Fedt: 30,02g | Prot.: 21,76g | Kulhyd.: 88,71g.
Morgenmad: Frutos Mezclados Secos Tostados, Muffins de Arándanos, Café con Leche, Banana, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Arcor Mermelada de Durazno, Café Cortado. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 38 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|