Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
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57 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 53,78g | Prot.: 59,18g | Kulhyd.: 138,62g.
Frokost: Alface, Beterrabas, Creme de Milho, Girardi Linguiça de Pernil Fina. Aftensmad: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sopa de Legumes, Caldo de Abóbora. Snacks/Andet: Nescafé Tradicional, Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão proteico best, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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