Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
720 kcal
|
Fedt: 25,79g | Prot.: 22,69g | Kulhyd.: 101,97g.
Morgenmad: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pepaya. Frokost: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Ashitaki Mi Goreng Original, Telur Rebus. Snacks/Andet: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pepaya. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|