Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1528 kcal
|
Fedt: 62,17g | Prot.: 118,47g | Kulhyd.: 126,92g.
Morgenmad: ローヤル製菓 鈴カステラ練乳風味, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵. Frokost: レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, たこ焼き. Aftensmad: しゃぶしゃぶ. Snacks/Andet: スターバックス カフェラテ, ザバス プロテイン. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
大体の皆さんは減重が目標ですが、俺が増重ですね。ムキムキのマッチョウ位になりたいです😂。たくさん食べなくてはいかんし、プレッシャーだなぁ✨
10 jul 21 af medlem: ケンユウ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|