Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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49 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1000 kcal
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Fedt: 40,16g | Prot.: 82,26g | Kulhyd.: 102,16g.
Morgenmad: 양파, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 계란후라이. Frokost: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Aftensmad: 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 아몬드. Snacks/Andet: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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