Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2895 kcal
|
Fedt: 66,28g | Prot.: 255,48g | Kulhyd.: 299,24g.
Morgenmad: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Frokost: Gurke (mit Schale). Aftensmad: Zimt, Banane, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour. Snacks/Andet: Banane, Zimt, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Ananas. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|