Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1990 kcal
|
Fedt: 114,44g | Prot.: 80,98g | Kulhyd.: 152,89g.
Morgenmad: Milbona Schafskäse in Salzlake, REWE Wassermelone , Kaffee mit Milch. Aftensmad: Max Balance Protein Bar Banane , Banane. Snacks/Andet: Egle Frucht Leckerbissen, Clasen Bio Nuss Mix, Brandt Zwieback. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|