|
Fokus target
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2023 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 199,04g | Kulhyd.: 198,57g.
Morgenmad: VECTORLABS Master Whey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Pisang. Frokost: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pisang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Pisang Molen, Bakpia. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hendrikaripangga's Vægt Historie
|