Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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945 kcal
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Fedt: 23,34g | Prot.: 90,40g | Kulhyd.: 91,05g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Snacks/Andet: Wasa Tasty Bites Tomato, Oregano & Sea Salt. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na? Da war wohl ein Hühnerbein und ein Sektchen zu viel gestern? 🍗🍰🥂🍾😬🤪😘
10 jul 21 af medlem: Gaenseliese
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Es war einfach zuuuu lecker!!! 🤗🤗
10 jul 21 af medlem: Jan1977!
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Das Verdunstet schnell!😂✌🏻😊
10 jul 21 af medlem: veggielady!
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Dein Wort in Gottes Gehör😂😂😂
10 jul 21 af medlem: Jan1977!
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