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Guten Morgen zusammen. Wochenende. Gestern Abend noch zum Sport gewesen. Nach längerer Zeit mal wieder 2 Mal die Woche gewesen. Das versuche ich beizubehalten.
Genießt eure Zeit und das Wochenende und passt trotzdem gut auf euch auf weiterhin 👍
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2316 kcal
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Fedt: 93,54g | Prot.: 70,18g | Kulhyd.: 294,75g.
Morgenmad: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Taciaty Natural Frischkäse, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Frokost: Elite Joppie Saus, Mekkafood Frikandellen, Nordsee Pommes Frites. Snacks/Andet: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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