Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2172 kcal
|
Fedt: 84,85g | Prot.: 121,38g | Kulhyd.: 219,33g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Шампиньоны, Яйцо. Formiddagsmad: Магнит Апельсин. Frokost: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кабачок, Hortex Шампиньоны, Куриная Печень, Оливковое Масло (Первого Отжима). Før aftensmad: ARO Инжир Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aftensmad: Пицца с Ветчиной, Фарш Индейки, Картофельное Пюре, Помидоры. Efter aftensmad: Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|