Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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165,8 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 68,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1774 kcal
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Fedt: 68,81g | Prot.: 132,94g | Kulhyd.: 153,68g.
Morgenmad: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Ja! Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Brombeeren. Frokost: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Extra Natives Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Salatgurke, Tomaten, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Dönersalat, Döner Kebab. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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