Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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760 kcal
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Fedt: 4,86g | Prot.: 49,38g | Kulhyd.: 64,55g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Gewürzbraten, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Aldi Garnelenspieße, Edeka Thunfischsteaks, Pangasiusfilet. Snacks/Andet: Riesling, Götterquark, König Pilsener Alkoholfrei. mere..
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223 kcal
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Motion:
Radfahren - 25 minutter, Samsung Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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