Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1094 kcal
|
Fedt: 34,20g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 133,98g.
Morgenmad: Mamão, Ovo Mexido, Pilão Café. Frokost: Açaí, Filé de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Abacaxi. Snacks/Andet: Ovo. mere..
|
|
1561 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sapotilha's Vægt Historie
|