Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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141,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 77,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1423 kcal
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Fedt: 61,34g | Prot.: 81,70g | Kulhyd.: 130,54g.
Morgenmad: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Garoto Talento Caramelo Salgado, Pink Tapioca, Fugini Milho Verde, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo. Aftensmad: Fugini Milho Verde, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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