Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1409 kcal
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Fedt: 67,20g | Prot.: 91,93g | Kulhyd.: 108,73g.
Morgenmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Café com Açúcar. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, McDonald's Nuggets de Frango, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Uvas. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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mmarisousa's Vægt Historie
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