Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
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100 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1117 kcal
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Fedt: 31,31g | Prot.: 78,66g | Kulhyd.: 128,76g.
Frokost: Farofa, Carne de Panela, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camarão no Forno ou Grelhado, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Sadia Salaminho. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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Vivi-1981's Vægt Historie
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