Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1831 kcal
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Fedt: 48,46g | Prot.: 90,43g | Kulhyd.: 253,91g.
Morgenmad: 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト（檸檬ミックス）, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Frokost: トップバリュー みそラーメン, 天津飯. Aftensmad: ペッパーランチ ビーフペッパーライス. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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