Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1186 kcal
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Fedt: 35,58g | Prot.: 93,21g | Kulhyd.: 155,61g.
Morgenmad: 방울 토마토, 양파, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 양배추볶음, 잇메이트 닭가슴살어묵볼. Frokost: 풀무원 두부, 이마트 미니유뷰초밥, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 아몬드. Aftensmad: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Andet: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 바나나, 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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