Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1428 kcal
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Fedt: 60,23g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 155,71g.
Morgenmad: Triunfo Biscoito de Maizena, Margarina, Yoki Flocão, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Frokost: Frango (Empanado e Frito), Macarrão a Bolonhesa, Friboi Carne Moída de Acém. Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Oba Coco Fresco em Lasca. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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mmarisousa's Vægt Historie
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