Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
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140,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 76,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1238 kcal
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Fedt: 41,27g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 126,71g.
Morgenmad: Uai Leite Integral, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. Frokost: Macarrão, Fugini Milho Verde, Peito de Frango, Ovo, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Garoto Talento Caramelo Salgado. Aftensmad: Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá. Snacks/Andet: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Apreciare Iogurte Morango. mere..
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Taber 6,7 kg om Ugen
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