|
Blutdruck: Li. > 119 / 70 / 68 (14:05 Uhr)
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2873 kcal
|
Fedt: 58,22g | Prot.: 104,47g | Kulhyd.: 514,51g.
Morgenmad: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Marmelade, K-Classic Vollkorntoast, Apfel, Plattpfirsich, Kartoffelbrei, Krautwickel. Aftensmad: Banane, Mucci Sticks Nougat . Snacks/Andet: Quest Nutrition Quest Bar Birthday Cake, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Reishunger Milch Reis. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 19 timer og 5 minutter, Sove - 3 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|