Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1879 kcal
|
Fedt: 51,15g | Prot.: 101,33g | Kulhyd.: 252,28g.
Morgenmad: 日本酪農協同 マルチビタミンフルーツミックスヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. Frokost: 白身魚のフライ, ローソン ひじき煮, すき家 牛丼の具(70g), ほうれん草のおひたし, ニチレイ ミニハンバーグ (24g), ご飯, キャベツ. Aftensmad: トップバリュ 米黒酢入りもずく, ニッスイ カレーピラフ, ニンジン, キャベツ, ゆで卵. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|