Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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48,8 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1009 kcal
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Fedt: 23,90g | Prot.: 93,32g | Kulhyd.: 124,73g.
Morgenmad: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Frokost: 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Aftensmad: 닭가슴살, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드, 파프리카. Snacks/Andet: 방울 토마토, 아몬드, 바나나. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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